×
Реклама
Присоединяйся
ТОП Пользователей
Реклама видна только незарегистрированным пользователям. Зарегистрироваться.
Новиков В.В. - Приемы самозащиты. Методические указания для студентов (2008) PDF
9-03-2015, 14:03
Alexey 0 488
Новиков В.В. - Приемы самозащиты. Методические указания для студентов (2008) PDF
Название: Приемы самозащиты. Методические указания для студентов
Автор: Новиков В.В. (сост.)
Издательство: Ивановский ГЭУ им. В.И. Ленина
Год: 2008
Жанр: Безопасность

Формат: PDF
Страниц: 48

Описание:
Данные методические указания предложены любителям единоборств и посвящены стройной системе отечественного вида рукопашного боя, известной во всем мире под названием САМБО.
Показаны приемы, правовое обоснование необходимой обороны. Описаны броски, болевые приемы, удары и защиты от них.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ САМООБОРОНЫ 3
Боевая стойка 3
Передвижения 4
Удары и защиты 4
Удары 4
Удары рукой 6
Удары ногой 10
Защиты от ударов 12
Отбивы 12
Подставки 14
Методика отработки ударов и защит от них 17
БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ 19
Виды болевых приемов 19
Методика отработки болевых приемов 27
Броски 27
ПРИЕМЫ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ЗАХВАТОВ 30
ПРИЕМЫ ОБЕЗОРУЖИВАНИЯ 36
Обезоруживание при ударе ножом 36
Использование подручных средств для защиты от ударов ножом 42
Обезоруживание при ударе предметом 43
Обезоруживание при угрозе огнестрельным оружием 44
Приемы защиты при попытке нападающего поднять оружие с земли 45
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 46

   


Рейтинг: 3/5 | Оценок: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ
Реклама
Реклама
Рекомендуем к прочтению
Информация:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Всего комментариев: 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.