×
Реклама
Присоединяйся
ТОП Пользователей
Реклама видна только незарегистрированным пользователям. Зарегистрироваться.
Интервальный таймер Табата ХиКи 1.0 (2014) PC | + Portable
6-08-2014, 12:04
Alexey 0 2 327
Интервальный таймер Табата ХиКи 1.0 (2014) PC | + Portable
Название: Интервальный таймер Табата ХиКи
Тип издания: Бесплатная
Назначение: Красота и здоровье, тренировки
Разработчик: http://hiki-soft.ru/tabata
Год: 2014
Платформа: PC
Версия: 1.0

Язык интерфейса: Русский
Таблетка: Не требуется

Системные требования: Windows NT, 2000, XP, Vista, 7, 8 (x32, x64)

Описание: 
Похудеть за 4 минуты в день с помощью табата таймера

Протокол Табата – интервальная тренировка общей продолжительностью четыре минуты. Она состоит из восьми циклов интенсивных нагрузок, перемежающихся коротким отдыхом.

Тренировка Табата осуществила революционный переворот в методиках фитнеса для похудения. Действуют по смешанному анаэробно-аэробному типу физических нагрузок с максимально возможными для организма энергетическими затратами, что не только обеспечивает колоссальное сжигание резервных жиров во время тренировки, но и задает ускоренный темп метаболическим процессам в период восстановления, то есть в течение 2-3 суток после занятия табата вы продолжаете худеть.

Одновременно с похудением вы тренируете выносливость и, как следствие, развиваете мощность сердечнососудистой системы и способность мышечной ткани поглощать большее количество кислорода, что прямо пропорционально количеству сжигаемого жира. В результате, с каждой следующей тренировкой по системе табата избавляться от лишних килограммов становится все легче и быстрее.

  


Рейтинг: 4.8/5 | Оценок: 9
ПОДЕЛИТЬСЯ
Реклама
Реклама
Рекомендуем к прочтению
Информация:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Всего комментариев: 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.